การใส่คอนแทคเลนส์ครั้งแรกไม่ใช่เรื่องง่ายสำหรับทุกคน มีความกังวลและความกลัวมากมายเกิดขึ้น ทั้งกลัวนิ้วจิ้มตา กลัวใส่ไม่เข้าในตา กลัวใส่แล้วหลุดจากตา กลัวใส่แล้วถอดไม่ออก บางคนใส่ครั้งแรกจนตาระคายเคือง ตาแดง ปวดเมื่อยดวงตา เพราะฉะนั้นการรู้เทคนิคการใส่และถอดคอนแทคเลนส์ครั้งแรกจะช่วยให้มือใหม่มั่นใจไม่กังวลและถอดใส่ได้ถูกวิธี

รับมือความกลัวกับการใช้คอนแทคเลนส์ครั้งแรก

• ใส่คอนแทคเลนส์

• กลัวนิ้วจิ้มตา

      เทคนิค : ขณะที่นำคอนแทคเลนส์วางบนดวงตา ถ้ากลัวนิ้วจิ้มตา มีเทคนิคง่าย ๆ คือ ใส่คอนแทคเลนส์ที่ตาขวาให้ตั้งกระจกด้านซ้ายมือ แล้วเหลือบตาไปที่กระจกด้านซ้าย จะมีพื้นที่ตาขาวของตาขวามากขึ้น เมื่อวางเลนส์ไปบนตาขาวให้ค่อย ๆ เหลือบตาดำกลับมารับเลนส์ เพียงเท่านี้คอนแทคเลนส์ก็เข้าไปอยู่ในดวงตา ไม่ต้องกลัวว่านิ้วจะจิ้มตาดำไปตรง ๆ

• กลัวใส่ไม่เข้าในดวงตา

      เทคนิค : เลือกคอนแทคเลนส์ที่มีคุณสมบัติเลนส์เป็นทรง ค่าความโค้งเลนส์พอดีกับความโค้งกระจกตา ช่วยให้ใส่ง่าย สบายตา เหมาะกับมือใหม่ที่เพิ่งเริ่มใส่คอนแทคเลนส์

• กลัวใส่แล้วหายไปในดวงตา

       เทคนิค : เลือกเลนส์ที่มีความโค้งเหมาะสมกับความโค้งคนเอเชีย ก็คือ 8.6 มม. จะช่วยให้เลนส์ไม่เลื่อนง่าย และควรทำความเข้าใจให้ถูกต้องว่าโครงสร้างของดวงตาเป็นระบบปิด ดังนั้นคอนแทคเลนส์จึงไม่สามารถหายเข้าไปด้านหลังดวงตาได้ แต่การเลือกคอนแทคเลนส์ที่ให้ความชุ่มชื้นและน้ำยาล้างคอนแทคเลนส์ที่มีคุณสมบัติในการรักษาความชุ่มชื้นให้กับเลนส์ได้ยาวนาน ย่อมช่วยให้เลนส์ไม่ผลุบเข้าไปในดวงตา

• กลัวใส่ผิดด้าน

      เทคนิค : วิธีสังเกตคอนแทคเลนส์ก่อนใส่ให้ถูกด้านคือ วางบนปลายนิ้วมือแล้วเป็นทรงครึ่งวงกลม เลนส์ต้องโค้งเป็นรูปถ้วย

• ถอดคอนแทคเลนส์

• กลัวการถอดคอนแทคเลนส์ออกจากตา

• กลัวถอดคอนแทคเลนส์ไม่ออก

จบทุกความกลัวการใช้คอนแทคเลนส์